サッカーを仕事にしよう「ＪＡＰＡＮサッカーカレッジ（ＣＵＰＳ）」

　１日遅れの更新となり、楽しみにしていた方もそうでない方もすみませんでしたしっかり、更新日に更新したいと思います
　
　
　
さて、連日全国的に暑い日が続いておりますが体調などを崩したりしてませんか熱中症などにならないためにもしっかり水分補給をしましょう　
　
　
　
毎日、トレーニングに励んでいる選手たちも日増しに暑くなってきたことで水分を補給する回数も量も多くなってきたように感じます。トレーニング中や試合中に水分補給を怠るとパフォーマンスの低下に繋がるため、トレーナーも選手に対してこまめに摂取するように促しています。また、水の準備をするのもトレーナーの仕事の一部のため夏場は非常に忙しくなりますがトレーナーも選手のために汗を掻きながら頑張っています
　
　

水分補給をする選手と水の準備をする学生トレーナー
　
　
　
ただ、水分補給をするにしてもぬるい水ではかなり上昇した体温を下げることも出来ませんなので、これから本格的に暑くなってくるシーズン、氷が非常に重要になってきます。　

　

これからのシーズン重宝される製氷機
　

学校には製氷機が３つ設置されていて常時、氷が作られていますその製氷機からトレーニング前にトレーナーがその日のトレーニングで使用する分の氷を持っていきます。使用できる氷の量は決まっています。なので、氷が足りないと思ったら自主的に紙パックなどで氷を作って持ってきたりするチームもあるんです。そういった工夫をしながらこれから迎える夏本番を乗り越えるわけです　
　
　　
僕もこれから迎える夏に向け夏バテしないよう、体力作りに励んでいきたいと思います
　
　
　
それでは
　
　
　
田村