サッカーを仕事にしよう「ＪＡＰＡＮサッカーカレッジ（ＣＵＰＳ）」

～今回は田辺と新潟の車窓から・・・というテーマでお送りするはずでしたが、
都合により内容を変更してお届けします。
ご了承ください。～
　
　
さて、本日のＴＲの様子です。

　
繁田赤鬼コーチによる『くるくる回って体幹ボールキャッチ』をしている様子です。
まるで麺棒のように、マットの上でくるくる回って、投げられたボールをキャッチします。
これが想像以上にキツイんです。
　
選手も顔を赤くして必死に取り組んでいました。
まるで恋する乙女のように・・・
　
サッカーはコンタクトスポーツです。
相手とぶつかってもブレない軸が大切です。
そしてケガをしない身体が必要不可欠です。
その為には体幹ＴＲがとても大切なのです。

重い物を持ち上げられる選手が試合で活躍できる訳ではないのです。
　
かくいう私は大学時代、週６日ほど筋トレルームに通っていました。
月曜は上半身、火曜は下半身、水曜は上半身、木曜は下半身、金曜は阪神タイガース・・・
といった具合に筋トレをし、
筋トレルームに行かない日は不安でガタガタ震える日々を送っていました。
　
そんな風になってはいけないので、自体重での筋トレや補強ＴＲを重視したいです。
時には・・・蝶のように舞い、蜂のように刺す。
老子の教えでお馴染みの雑巾がけも効果的なＴＲになるでしょう。
　
こんなふうに・・・

　

　
　
わかりづらいかもしれませんが体育館を全力で雑巾がけ。
全力でやるとこれがまたキツイんですよ～奥さん！
テレビの前でごらんの奥様方ならこの辛さわかって頂けますよね？
そこでこの商品！『ラクラクすいすいゴミキャッチャー』がお勧めです。
　
・・・
　
小さい時からの様々な遊びが減っている昨今。
こういったサッカー以外の動きから学ぶことが意外に多いのです。
是非皆さんもご家庭で雑巾がけをお楽しみください。
　
以上。田辺友恵の簡単エクササイズのコーナーでした。
　
　
こんな感じにまともな文章も書けるんです。
でもサッカーにも文章にもリズムが大事だと思うんです。
私は音楽においてのリズム感はありませんが、
文章におけるリズム感は大切にしていきたい。
　
それが俳句や短歌の国日本に生まれ、田辺の性を授かった私の宿命・・・。