サッカーを仕事にしよう「ＪＡＰＡＮサッカーカレッジ（ＣＵＰＳ）」

今回は、本日の自主練風景ということで、
チームとしてのトレーニングが終了してもなお・・・
自分のレベルアップのために自主練する選手達と、それを支えるトレーナーについてお話したいと思います。
　
　
オープニングショットは、夕日が差し込むグランドでトレーニングに励む、
深田選手(中央)、佐々木選手(右)、中村トレーナー(左)です。
中村トレーナーは、膝しか写っておりませんが・・・
　
　
　
今日のトレーニングメニューは、バランスディスクの上で筋トレをするというものでした。
バランスディスクとは、写真でいうと・・・
ピンク？　赤？の物体です。
空気が入っていて、上に乗るとバランスをとるのが難しい代物になっております。
選手２人は、その上で体幹のキープを行っていました。
　
　
こんな風に・・・

　
バランスディスクを２つ並べまして、
その上に両肘、両つま先をのせて身体をまっすぐになるように持ち上げキープします
これが案外難しい・・・
そしてきつい・・・
　
　
バランスディスクのグラグラ感に耐えながら、
佐々木選手は、必死でキープしているんですが・・・
バランスを崩し、転落すること数回・・・
　
　
中村トレーナーは、その様子をみて爆笑

　
　
トレーニングの指導も忘れ、楽しそうに笑っております。
これで、トレーニングになっているのか！？
と、突っ込むことも忘れ、私も一緒に笑ってしまいました
　
　
　
監督、コーチが考える厳しく、辛いトレーニングも時には必要ですが、
選手が自ら率先して、トレーナーと共に楽しくトレーニングする・・・
そんな時間も大切ですよね。
　
　
うちの田邊監督がよく・・・
『辛いことも笑顔で楽しくやれば、明るい筋肉が身につくんだよ！！』
と、言ってます。
まさにそのとおり！！！！
辛そうにトレーニングしても、良い筋肉はつきそうにないですから。。
　
　
　
　
　
今日も、良いものが見れました
　
　
では、次回もお楽しみに～